Groepslessen
Waar je vrij bent van de rollen van alledag en gewoon jij mag zijn
Wekelijkse momenten van rust en verbinding in een kleinschalige, warme groep. Een combinatie van zachte, vloeiende bewegingen en ademhalingsoefeningen. Met alle zorg en aandacht voor de natuurlijke grenzen van jouw lichaam.
Je bent welkom.
Uurrooster
Kies een moment dat bij je past
Je reserveert je les eenvoudig online. Omdat we in een kleine, warme groep werken, is het fijn als je een annulering uiterlijk 24 uur van tevoren doorgeeft. Zo kan ik je plekje nog aanbieden aan iemand anders. Is er sprake van overmacht of een onverwachte situatie? Dan kijken we uiteraard samen in overleg naar een fijne oplossing.
Woensdag
Om de 2 wekenZaterdag
Tarieven
Fijn om te weten
Losse les €15
Eén losse groepssessie. Betalen bij reserveren.
Try-out — 4 lessen €52
Ideaal om rustig te voelen of dit bij jou past. Welkom in al mijn lessen. Eenmalig aan te kopen. 2 maanden geldig.
10-beurtenkaart €140
Welkom in al mijn lessen — jij kiest wanneer je aansluit. 6 maanden geldig.
Prijzen zijn vrijgesteld van btw.
De kaarten hebben een ruime geldigheid. Is je kaart bijna verlopen en kwam er iets tussen? Geef me tijdig een seintje — dan kijken we samen naar een gepaste oplossing. Terugbetalingen doe ik liever niet.
Bij langdurige afwezigheid door ziekte of blessure werk ik graag op basis van vertrouwen. Laat iets weten, dan verlengen we jouw kaart flexibel waar dat kan.
Yogavormen
Jouw lichaam bepaalt de vorm
Omdat elk lijf iets anders vraagt
Yin yoga
In yin blijven we enkele minuten in één houding — meestal drie tot vijf minuten. Die verstilling geeft het lichaam tijd om echt te openen. De zachte, langdurige houdingen werken diep in op het bindweefsel en nodigen uit tot diepe ontspanning.
Reserveer hier jouw les
Gentle vinyasa flow
Een rustige, meditatieve flow. Zachte vinyasa gecombineerd met diepe ontspanning. Je beweegt traag met milde stretches, vloeiende overgangen, ademwerk en korte stiltes. Toegankelijk voor beginners en voor wie al langer oefent — zonder prestatiedruk.
Reserveer hier jouw les
Stoelyoga
De meest laagdrempelige vorm van yoga. Zacht en veilig bewegen op en rond een stoel — zonder grondhoudingen. Ideaal bij stijfheid, evenwichtsproblemen, protheses of na revalidatie. Traag, eenvoudig en respectvol voor de grenzen van jouw lichaam.
Reserveer hier jouw les
Active beginner vinyasa
Een dynamischere les waarin beweging en adem vloeiend samenkomen. We bouwen aan soepelheid, zachte kracht en een leeg hoofd — zonder acrobatie of complexe houdingen. Opgebouwd voor yogi’s met enige ervaring maar altijd veilig en haalbaar.
Reserveer hier jouw lesLocaties
Waar we samenkomen
In de koudere maanden
Geborgenheid in Kasteel Hof d’Intere in Wechelderzande - een karaktervolle bedding voor de lessen en waar je tegelijk geniet van een steeds veranderende collectie kunst.
In de warmere maanden
Bij mooi weer verhuizen we onze yogalessen naar buiten. Samen verbinden we met de natuur – op de mat of op de stoel – in de rust van ons bos.
Verder kijken
Meer dan groepslessen
Zoek je persoonlijke begeleiding of yoga voor jouw zorgorganisatie of bedrijf? We kijken samen naar een aanbod dat aansluit bij wat er nodig is.